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2022-03-07 15:33:44 我要投訴
你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況來(lái)看的話，這個(gè)主要就是平時(shí)在飲食上加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些含鈣高的食物，還要注意保證充足的睡眠增加免疫力，可以促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，配合鍛煉，身體配合著補(bǔ)鈣啊，可以多吃一些個(gè)動(dòng)物的骨頭湯啊，瘦肉啊，蛋制品，奶制品，魚蝦還有魚燉豆腐等等，這些食物是可以促進(jìn)鈣吸收的，含鈣量非常高。
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