如果身體正處于發(fā)育的階段,要想讓身體增長就要多補(bǔ)充營養(yǎng),飲食上別偏食,營養(yǎng)要均衡,瘦肉,蛋類,豆制品,這些食物都要合理的安排進(jìn)食,每個(gè)人的身體發(fā)育時(shí)間都是不一樣的,要多參加體育鍛煉要有一個(gè)好的心態(tài),這樣才能促進(jìn)身體長高,但是具體能長多高,他與自身的遺傳因素也有一定的關(guān)系。
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