21歲男孩165cm怎么增高

      21歲的男孩如果在醫(yī)院檢查，骨骺線還沒有閉合的話可以通過飲食調(diào)整均衡營養(yǎng)攝入足夠的蛋白質(zhì)鈣質(zhì)及微量元素，保證充足的睡眠，避免熬夜，保持良好的情緒狀態(tài)，適當(dāng)?shù)膮⒓舆\(yùn)動，每天要堅持跳繩，跳高打籃球等等，如果骨后線將要閉合了，可以在醫(yī)院進(jìn)行生長激素的注射

      21歲男孩如果身高165的話，建議還是要去醫(yī)院檢查一下骨齡及骨骼閉合的情況，21歲的話已經(jīng)進(jìn)入成年，所以說增長的可能性是比較低的，而且像身高165的話也是要考慮遺傳因素。