怎么改掉心理緊張?jiān)斐傻目诔?/h1>
保密 | 0個(gè)月 2022-03-07 12:03:11
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健康咨詢描述： 怎么改掉心理緊張?jiān)斐傻目诔?
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2022-03-07 13:11:02 我要投訴
平時(shí)一定要注意加強(qiáng)自己的專業(yè)知識(shí)和業(yè)務(wù)技能的訓(xùn)練，熟悉自己的業(yè)務(wù)，克服緊張焦慮的情緒，同時(shí)可以模擬不同的場景進(jìn)行自我鍛煉，出現(xiàn)緊張的情緒時(shí)可以進(jìn)行深呼吸或者進(jìn)行心理暗示，緩解緊張的情緒。
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