運(yùn)動可以踢足球,跑步跳繩跳高,多使用牛奶豆制品,蛋類食物,肉類食物營養(yǎng)豐富,保持充足的營養(yǎng)均衡,保持良好的睡眠,調(diào)節(jié)飲食多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物,增強(qiáng)孩子自身的體質(zhì)能夠增高
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