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王寶進(jìn) 大連大學(xué)附屬新華醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)高血壓病，血脂異常，慢性胃炎等常見慢性病診治。
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2022-03-07 11:26:57 我要投訴
每天保證半個(gè)小時(shí)的縱向運(yùn)動(dòng)，以孩子出汗，發(fā)熱，面色紅潤(rùn)為宜。能夠促進(jìn)身高增長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)有引體向上，籃球，跳繩，游泳等。在飲食方面必須保證孩子有足夠的營(yíng)養(yǎng)，每天至少要保證喝200毫升的牛奶，吃一個(gè)雞蛋，適量的各種肉類，谷類和蔬菜等，保證充足的睡眠是孩子長(zhǎng)高的重要條件，發(fā)育期的孩子應(yīng)該早睡早起，有充分的8~10小時(shí)的睡眠，使體內(nèi)生長(zhǎng)激素和其他生長(zhǎng)發(fā)育有關(guān)的激素處于最佳的分泌和發(fā)揮功能的狀態(tài)。
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