睡眠不好有時候耳朵還發(fā)熱
健康咨詢描述： 差不多一兩周了每天晚上睡覺就比如說我12點睡覺三四點鐘就要醒或者五點鐘醒我以前不是這樣的但這一兩周就出現(xiàn)了兩個多星期了吧我該怎么辦
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睡眠不好，有時候耳朵發(fā)熱。已經(jīng)有兩個多星期了，這種情況最好到醫(yī)院做一個全面檢查，明確病因是治療失眠的關(guān)鍵。平時不要胡思亂想，要養(yǎng)成定時睡眠的良好習(xí)慣，睡前泡個熱水澡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ潭加兄谒摺?
你感覺睡眠不好耳朵發(fā)熱。像這種情況現(xiàn)在兩周了，如果一直不好的話，你可以去睡眠科就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的看一下，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幬飦砀纳?，但是作為你自己也需要做個全面的健康查體，排除一下疾病的原因，多培養(yǎng)些興趣愛好，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免過于的緊張焦慮，注意營養(yǎng)均衡。
我高中生快高三了沒時間我覺得應(yīng)該不是壓力原因吧
那你就去醫(yī)院做個全面的健康查體，排除一下疾病的原因，但是我覺得可能還是與你個人的心理問題有關(guān)系，比方說焦慮。
我之前得過抑郁狀態(tài)就很像抑郁癥那種但后來我堅持每天晚上放學(xué)跑步和仰臥起坐運動加上看一下網(wǎng)絡(luò)文案最后沒這種感覺了我現(xiàn)在感覺是沒什么好焦慮的就是睡眠不好
春天是精神心理方面的疾病，容易復(fù)發(fā)或者是發(fā)病的季節(jié)，所以你最好還是讓經(jīng)治醫(yī)生再看一下，給你做個心理的疏導(dǎo)治療，你現(xiàn)在可以去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后提交會生成結(jié)果，把結(jié)果分段截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)。
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