怎么預(yù)防脂肪肝進(jìn)一步增強(qiáng)
保密 | 0個(gè)月 2022-03-06 07:44:13
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健康咨詢描述： 怎么預(yù)防脂肪肝進(jìn)一步增強(qiáng)
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李國(guó)宏 承德市中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 代謝綜合征,高脂血癥,冠心病,糖尿病,高血壓,便秘
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2022-03-06 07:55:38 我要投訴
預(yù)防動(dòng)脂肪肝的發(fā)生主要是以飲食調(diào)整和有氧運(yùn)動(dòng)為主加強(qiáng)體育鍛煉，每周堅(jiān)持150分鐘以上，需要進(jìn)行中度有氧的運(yùn)動(dòng)，并持之以恒，飲食上以清淡易消化食物為主，多吃新鮮的蔬菜水果，減少飲酒量，完成戒酒是預(yù)防酒精性脂肪肝發(fā)生和發(fā)展的一途徑
疾病百科| 脂肪肝
掛號(hào)科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理，作到粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，心情要開(kāi)朗易暴躁。
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