神經(jīng)衰弱建議平時(shí)一定要適當(dāng)?shù)淖鰬敉饨∩磉\(yùn)動(dòng),比如說游泳跑步,并且每天晚上睡前可以用點(diǎn)安神的藥物,主要是指安神補(bǔ)腦液或者是谷維素之類的藥物,睡覺之前可以熱水泡泡腳促進(jìn)血液循環(huán)也是有利于安神的,這種情況會(huì)逐漸改善的。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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