手淫過度導(dǎo)致現(xiàn)在硬度不夠，容易射

      現(xiàn)在您的情況是龜頭表面比較敏感，如果做愛的時(shí)候時(shí)間少于三分鐘就屬于早泄。當(dāng)然這種情況是能夠改善的，首先要把手淫戒掉，繼續(xù)堅(jiān)持，其次就是每天要有運(yùn)動(dòng)，您可以在做愛之前口服達(dá)泊西汀片。

      出現(xiàn)這種情況和手淫過度有一定的關(guān)系，首先要增強(qiáng)自身的體育鍛煉，多吃一些高蛋白的食物，不要給自身施加壓力，保持充足的睡眠時(shí)間，積極配合醫(yī)生合理用藥做調(diào)理，對自身病情的恢復(fù)是有幫助的。

      目前出現(xiàn)的這種狀況，首先一定要戒掉不良習(xí)慣，手淫長期下去不僅有害身體健康也有害身體健康，調(diào)整好心態(tài)，適量的鍛煉身體，增強(qiáng)自身的免疫力，可以有效的提升房事質(zhì)量，必要時(shí)可以在性交前使用泊艾延時(shí)噴劑等，降低局部的敏感度。
      以上是對“手淫過度導(dǎo)致現(xiàn)在硬度不夠，容易射”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      多年的手淫會(huì)影響陰莖敏感和勃起硬度，要戒掉手淫多做有氧運(yùn)動(dòng)，平時(shí)可以多吃些黑豆、黃豆等高蛋白食物。如果想恢復(fù)早泄建議你可以試試原欲男性性功能康復(fù)治療儀對陰莖進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，改善性生活問題。