深蹲的時(shí)候，多深蹲幾次就感覺有點(diǎn)：便意
男 | 21歲 2022-03-03 22:49:53
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 多深蹲幾次就有便意，平時(shí)上廁所有時(shí)候有便意時(shí)第一次拉的不是很干凈，站起來過一會(huì)馬上第二次拉的很干凈很舒服是為什么，很多時(shí)候都是兩次才能全解決便意
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-03-04 08:46:02 我要投訴
目前的情況主要是胃腸道消化吸收以及蠕動(dòng)功能不好引起來的癥狀，如果胃腸道蠕動(dòng)功能不好，就需要運(yùn)動(dòng)以后促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，這樣才能更好的，更徹底的排完大便。平時(shí)要多吃點(diǎn)蔬菜水果，比如芹菜，豆芽，韭菜，玉米，白菜等粗纖維的食物，平時(shí)不要長期久坐，一定要養(yǎng)成每天排大便的習(xí)慣。
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