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經常性忘記事情讓我很煩惱

女 | 22歲 2022-03-03 22:44:08 1人回復 來自南昌市

健康咨詢描述： 今年22歲經常性上一秒做的事下一秒就忘記了，這是怎么了，就比如我上完廁所沖水了，出了門我就忘記了我是否沖沒沖

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成波
成波 濱州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 消化道息肉，消化道早癌，消化道潰瘍，潰瘍性結腸炎， 幫助網友：52140
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2022-03-04 09:00:30 我要投訴

      目前的情況是記憶力減退的表現(xiàn)，有可能是過度勞累，經常熬夜過度用腦引起來的記憶力疲勞，思維能力減弱引起來的表現(xiàn)?？梢远喑渣c堅果類的食物，比如核桃，杏仁，碧根果之類的食物，也可以多吃點動物腦，肉類，蛋類，魚類，奶類等食物可以更好地給予腦細胞營養(yǎng)增強記憶力，平時不要過度用腦。

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