我這個樣子的心理該何去何從？

      首先從你所說的這種情況，你有這種精神分裂癥的癥狀，我建議你還是要到醫(yī)院，尤其是到專業(yè)的精神科醫(yī)院做一個詳細(xì)的檢查，平時的話可以吃一些抗饑精神病和抑郁癥的藥物來進(jìn)行治療，比如說使用氯氮平，多注意觀察身體情況。

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況確實存在著一定的問題，建議你最好去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實際的面診一下，及時的通過藥物治療，心理治療等來改善，作為你自己對自己的想法和做法，學(xué)會接納和認(rèn)可，做一些自己力所能及的事情，不要老是關(guān)注這些。