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跑完步左小腿酸痛，右小腿不酸

男 | 14歲 2022-03-01 21:52:46 1人回復(fù) 來(lái)自六安市

健康咨詢描述： 每次跑完步左小腿就酸痛，感覺(jué)里面的肌肉疼，不是骨頭疼，用手按，在骨頭和肌肉交接那地方的肌肉疼，以前沒(méi)有

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富靈杰
富靈杰 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網(wǎng)友：60
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2022-11-01 13:44:32 我要投訴

      考慮是局部的肌肉勞損導(dǎo)致的，建議可以通過(guò)熱敷按摩理療進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要注意休息，避免下肢的過(guò)度運(yùn)動(dòng)，天氣冷的時(shí)候要注意保暖，防止受涼，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物，提高身體素質(zhì)。

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