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骨骼線閉合之后還能通過運(yùn)動來改善身高嗎

男 | 18歲 2022-02-28 21:45:55 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 男生，19歲，骨骼線閉合之后能通過運(yùn)動來盡可能改變身高嗎，我看到說骨骼線閉合就失去了自然生長的能力，但運(yùn)動還有可能改善身高，但生長的有限，那我盡可能的去努力，有機(jī)會長高5CM嗎

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吳濤
吳濤 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 股骨頭壞死的診斷與治療、早期診斷并針對性治療、微創(chuàng)
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2022-10-31 20:41:10 我要投訴

      每個(gè)人的生長階段是不一樣的，只要自己堅(jiān)持鍛煉身體，多吃一些高蛋白高熱量的食物，每天堅(jiān)持跑步，合理的安排自己的作息時(shí)間，不要挑食或者是偏食，至少堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)以上，而且晚上睡覺前多喝點(diǎn)牛奶補(bǔ)補(bǔ)鈣，在這2~3年之內(nèi)還是有機(jī)會再增高的。

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