節(jié)食厭食身體各項指標(biāo)不好了

女 | 16歲 2022-02-27 15:46:19 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：之前從163減到105斤之后開始節(jié)食到現(xiàn)在節(jié)食大半年身體不好各項指標(biāo)低

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2022-02-27 17:07:58 我要投訴

這就是過度節(jié)食造成的副作用，減肥必須采取科學(xué)的方法，如果過度節(jié)食就會使體內(nèi)脂肪消耗的同時蛋白質(zhì)也分解，肌肉無力，出現(xiàn)各項指標(biāo)異常，也會造成胃腸道功能紊亂。

2022-02-27 19:37 ask94516019dr 追問

那我現(xiàn)在想恢復(fù)飲食會不會復(fù)胖

2022-02-27 19:52醫(yī)生回答：

可以恢復(fù)正常飲食，但不是放開想吃多少吃多少

2022-02-27 22:56 ask94516019dr 追問

我知道，三餐正常帶點水果可以嗎

2022-02-28 05:47醫(yī)生回答：

可以的，控制總熱量就可以

2022-02-28 05:57 ask94516019dr 追問

或者告訴我怎么恢復(fù)飲食謝謝

2022-02-28 06:06醫(yī)生回答：

去醫(yī)院的營養(yǎng)科根據(jù)身高、體重及每日活動量，給出你一個具體食譜

李彥霞平山縣婦幼保健院二級心理咨詢師擅長: 青少年厭學(xué)、逆反、早戀、交友障礙等、親子關(guān)系；幫助網(wǎng)友：12998

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2022-02-27 17:56:27 我要投訴

      病情分析：
      你好，16歲的孩子，正是食欲非常好，長身體的關(guān)鍵時候，現(xiàn)在去減肥，而且減肥減了這么多斤，我不知道身高具體有多少
      指導(dǎo)意見：
      但是，如果身高不超過160cm,這個體重還可以，如果不是，那身體，會受不了的，所以你現(xiàn)在出現(xiàn)這種情況，應(yīng)該是厭食了，需要盡快去醫(yī)院心理科就診，服用藥物治療了，同時也需要結(jié)合心理咨詢

2022-02-28 08:25 ask94516019dr 追問

是厭食了也在服藥但是身體不行就是想恢復(fù)飲食不知道怎么恢復(fù)你可以給我個建議嗎謝謝

2022-02-28 10:27醫(yī)生回答：

哦，明白了，已經(jīng)在用藥治療了，現(xiàn)在如果藥物治療有效，可以適當(dāng)運動，但是不要過度，每天哪怕是能走路，能走三五千步開始，逐步增加運動量，不要試圖一下子就能明顯改善，多曬太陽。還有就是飲食清淡，盡量不要吃刺激性食物，哪怕是少量多餐，也要吃飯。吃有營養(yǎng)的東西，微量元素之類的要補充充足

2022-03-01 10:03 ask94516019dr 追問

那我這樣會不會反彈很厲害現(xiàn)在63斤

2022-03-01 11:06醫(yī)生回答：

你現(xiàn)在太瘦了，現(xiàn)在不是反彈的問題，而是你應(yīng)該保持一個比較標(biāo)準(zhǔn)的體重，要不身體會嚴(yán)重出現(xiàn)問題，到時候就不是胖瘦的問題，而是生命質(zhì)量的問題了