健康咨詢描述: 男26歲,容易害羞,緊張,害怕見人,不敢說話,不敢在公眾場合表現(xiàn)自己
病情分析:
社交恐懼癥,其實很多人都有,如果癥狀比較嚴重,則需要進行治療了,社交恐懼癥的治療應(yīng)該以心理治療為主,心理治療常常使用的有認知行為療法暴露療法,生物反饋療法,系統(tǒng)脫敏療法等等,往往需要一段時間的系統(tǒng)的治療
指導(dǎo)意見:
別人說我腦子不正常,歧視我
可以逐漸的去嘗試挑戰(zhàn)自己
社交恐懼障礙目前最好是去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓精神科的醫(yī)生實際的看一下,可以進行心理治療,藥物治療,自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好,你的興趣愛好多了以后與別人溝通交流的時候會有話題可以說,也可以與別人柔弱。鼓勵自己與周圍的人交流。比方說見了鄰居同事親戚等要主動的打招呼。
被人說腦子不正常怎么辦,就是表現(xiàn)的跟別人不一樣
嘴長在別人身上,想說什么是別人的事,聽不聽在我們自己該做什么做什么,根本沒有必要理喻呀。
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動和緊張。
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