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維持一個姿勢久了腰部突然發(fā)涼

女 | 19歲 2022-02-25 19:44:48 2人回復來自長沙市

健康咨詢描述：學生日常久坐維持一個用腰姿勢久了腰部突然發(fā)涼擴散性發(fā)涼（也有可能是輕微麻？所以感覺到?jīng)觯浚?先感謝醫(yī)生的解答了

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2022-02-26 08:48:32 我要投訴

這種情況要考慮腰肌勞損的情況，也要考慮腰椎間盤突出的情況，一定要注意腰部保暖，避免受涼，注意休息，避免長時間彎腰久坐，可以外用活血止痛的中藥貼膏，配合局部理療，可以服用活血化瘀，強勁健骨的中成藥

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2022-02-26 08:54:23 我要投訴

這種情況可能是長時間久坐久站引起的肌肉姿勢緊張，平時注意點就可以了。平時可以多用熱毛巾熱敷，也可以去做理療，適當?shù)挠命c非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥和松弛肌肉藥物，比如雙氯芬酸鈉、乙哌立松。