最近不便不成型，排氣很多

      這種情況應(yīng)該是有身體濕氣重的情況，最好去醫(yī)院找中醫(yī)大夫調(diào)理中藥來(lái)服用，平時(shí)飲食定時(shí)定量，少食多餐，切忌暴飲暴食，同時(shí)要少吃辛辣寒涼等刺激性食物，以免加重病情，避免注意情緒調(diào)節(jié)，保持心情愉快。

      你好，根據(jù)描述這種情況常見(jiàn)于便秘，腸道感染，食物消化不良等。可以多吃高纖維食物，如芹菜，韭菜，菠菜等，另外少吃產(chǎn)氣增多食物如豆制品，進(jìn)食時(shí)可以細(xì)嚼慢咽，避免大口吞咽，避免吞入過(guò)多氣體，多飲水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也有利于排便。