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任冬梅 中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九六〇醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長治療糖尿病，甲亢，甲減，對冠心病，高血壓，腦梗
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2022-02-24 14:27:58 我要投訴
減肥期間是可以喝蛋白粉的，蛋白粉能夠增加蛋白質(zhì)的含量，不會使熱量增高。不會使身體的脂肪增加，能夠降低熱量的攝入，從而起到減肥的作用。減肥期間一定要參加體育鍛煉，通過鍛煉來減掉體重。
2022-02-24 14:56
ask90911021lm
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那就是不運(yùn)動也可以喝蛋白粉唄
2022-02-24 14:59醫(yī)生回答：
如果想要減肥，最好是進(jìn)行運(yùn)動，這樣效果才比較理想。在飲食上應(yīng)該控制飲食，避免高脂肪的食物。
2022-02-24 18:42
ask90911021lm
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你好像沒回答我的問題，再說只運(yùn)動不控制吃飯能瘦嗎
2022-02-25 09:20醫(yī)生回答：
不運(yùn)動減肥是可以喝蛋白粉的，對身體是沒有損害的，但是減肥的效果不是很理想。
2022-02-25 11:08
ask90911021lm
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每天跑半小時能減肥嗎
2022-02-25 11:10醫(yī)生回答：
每天堅持跑半個小時是可以減肥的。一般慢跑20分鐘以上體內(nèi)的脂肪就開始燃燒了，慢跑是一項全身性的運(yùn)動，可以帶動全身的肌肉運(yùn)動起來，達(dá)到消耗脂肪，使體重下降的作用。
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