按摩對于腎陰虛有很好的療效,長按的穴位有涌泉穴,平時要注意休息,不能熬夜,不能吃生冷刺激的食物,可以吃一些食物來調(diào)理,比如枸杞,百合,阿膠,蜂蜜和大棗,建議按摩涌泉穴,太沖穴,太溪穴,三陰交穴等會比較管用,可以改善陰虛的情況。
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