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懷孕八個(gè)月晚上失眠怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2022-02-23 10:52:45 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 懷孕八個(gè)月晚上失眠怎么辦

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張秀瓊
張秀瓊 自貢市第三人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 妊娠期高血壓,先兆流產(chǎn),前置胎盤,胎盤早剝,流產(chǎn), 幫助網(wǎng)友：39235稱贊：3
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2022-02-23 10:58:50

      懷孕8個(gè)月了，晚上失眠，首先請(qǐng)問一下，你平時(shí)在晚上什么時(shí)候開始睡覺呢？另外就是睡覺前是否看手機(jī)上的抖音，是否看比較搞笑的電視劇呢？建議把手機(jī)放下，聽輕音樂。在睡覺前喝半杯牛奶或吃蘋果。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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