在懷孕早期出現(xiàn)了便秘的癥狀也是屬于正常的現(xiàn)象,因?yàn)樵性缙谂钥赡軙?huì)出現(xiàn)惡心嘔吐,很多不適的癥狀出現(xiàn),所以運(yùn)動(dòng)量少,可能吃的東西也少的時(shí)候,可能會(huì)發(fā)生便秘的癥狀,有便秘盡量用一些新鮮的蔬菜水果,來(lái)緩解便秘,促進(jìn)大腸的蠕動(dòng),促進(jìn)腸道水分的分泌,有助于起到通便的作用,盡量吃飯后散散步,慢走,來(lái)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),也能促進(jìn)大便的排出。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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