剛懷孕就便秘怎么辦？

女 | 0個(gè)月 2021-07-15 18:02:16 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：剛懷孕就便秘怎么辦？

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2021-07-15 18:05:47 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
剛懷孕就便秘首先可以改善飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含營(yíng)養(yǎng)且易消化食物，且可將一日三餐改變?yōu)樗牟蜕踔廖宀停ㄟ^(guò)少餐多食的方式補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，且不會(huì)給胃腸增加過(guò)多負(fù)擔(dān)。其次，每餐過(guò)后多喝溫水并適當(dāng)外出散步半小時(shí)左右，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)與食物消化，都可有效改善癥狀。

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