今年19，量的有點高血壓

      您好，現(xiàn)在的血壓超過正常值，建議低鹽低脂飲食習(xí)慣，少吃甜食油炸食品，不要吃辛辣油膩，不要喝酒，多吃蔬菜水果，控制體重，加強運動。血壓高與遺傳因素有關(guān)系，與肥胖、吃咸等因素有關(guān)系。可以配合吃降血壓藥物治療。

      血壓升高與腎臟或腎上腺疾病有關(guān)，還與遺傳，情緒環(huán)境改變，心理壓力過大，睡眠不佳等因素有關(guān)。最好去醫(yī)院做下檢查，明確血壓高的原因。此期要低鹽飲食，適當(dāng)控制水?dāng)z入。