我每天感覺(jué)很累很乏力，打不起精神

      每天要保證7到8小時(shí)的睡眠時(shí)間，白天的睡眠時(shí)間不要超過(guò)半小時(shí)。平時(shí)的心理壓力不要太大，也不要過(guò)于勞累，不要熬夜。要保持心情愉快，均衡營(yíng)養(yǎng)，充足睡眠，適量運(yùn)動(dòng)。

      你每天都感覺(jué)很累很煩，打不起精神。像這種情況有可能是身體患上某些疾病或者是抑郁等原因?qū)е碌?，也有可能現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中你確實(shí)很疲乏，所以首先你需要去醫(yī)院做個(gè)全面的健康查體，排除一下身體疾病的原因，如果各項(xiàng)檢查都是正常的，那你注意休息，多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合。