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怎么樣才長個(gè)子

保密 | 0個(gè)月 2022-02-22 00:09:14 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 怎么樣才長個(gè)子

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侯旭東
侯旭東 佳木斯市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 腹瀉、肺炎、普通感冒等兒內(nèi)科常見疾病的診療。 幫助網(wǎng)友:28262
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2022-02-22 09:41:22 我要投訴

      要想孩子個(gè)子長得高,首先是要保證充足的睡眠,建議晚上9:30之后進(jìn)入沉睡狀態(tài),早晨7點(diǎn)起床。同時(shí)營養(yǎng)也要跟的上,多吃含鈣高的食物,以蛋白質(zhì)高的食物來促進(jìn)骨骼的生長。運(yùn)動(dòng)上有游泳,跳高,跑步,羽毛球,跳繩,都是有助于身高的增長。

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