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每晚睡覺總是很清醒。

女 | 22歲 2022-02-21 16:34:31 2人回復(fù) 來自曲靖市

健康咨詢描述：去年11月份開始，每晚都要到凌晨四點多才能慢慢入睡，而且自己不熬夜，但是閉著眼總是睡不著，意識很清醒，這是怎么回事

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2022-02-21 17:01:31 我要投訴

指導(dǎo)意見：
你屬于失眠的表現(xiàn)了，如果從去年11月份開始就經(jīng)常睡不著，這種情況可能是與你平時壓力太大或者白天想事情太多有關(guān)系，可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，建議你緩解壓力，可以服用安神補腦液、神經(jīng)衰弱丸調(diào)理。

2022-02-21 17:07 ask93812811yo 追問

我沒有想什么事情，工作壓力也不是很大，但是就是睡不著

2022-02-21 17:16醫(yī)生回答：

你可以服用上面的藥物

鄭志君遼寧省朝陽市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活幫助網(wǎng)友：65718

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2022-02-21 18:41:04 我要投訴

每天睡覺總是很清醒，這種情況屬于睡眠質(zhì)量障礙。有可能存在植物神經(jīng)功能紊亂和心理壓力過大。平時不要熬夜，不要過于勞累，每天養(yǎng)成定時睡眠的良好習(xí)慣，睡前可以泡個熱水澡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ獭?