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吃什么通便效果最好最快

保密 | 0個(gè)月 2022-02-21 14:24:07 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃什么通便效果最好最快

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張楠
張楠 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病，糖尿病并發(fā)癥，甲狀腺，腎上腺，垂體，性腺疾 幫助網(wǎng)友：36198
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2022-02-21 14:30:45 我要投訴

      吃點(diǎn)粗糧谷物或者是蔬菜水果都是可以的，香蕉或者是火龍果這些水果潤腸通便的功效都比較好的，要注意每天都要保證一定的飲水量，要多喝水多運(yùn)動(dòng)，按時(shí)的排便，可以改善便秘。

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