健康咨詢描述: 說不清反正很累經常多想控制不住一陣一陣的每天都在重復情緒過去后總有種活過來的感覺精神緊張時會心跳加快呼吸急促惡心想吐每天都會想到以前遭遇的事情
這種情況應該到神經內科或者是心理門診去就診,做些相關的檢查,看看是什么情況,然后有針對性的治療,平時注意保持樂觀的心態(tài),不緊張不焦慮。適當運動增強體質,不要熬夜,合理膳食。適當多參加社會有益的活動。
你好!如果長時間的精神緊張壓力大,過度勞累熬夜,睡眠不足,情緒波動焦慮,思想負擔重,有可能導致心慌乏力,頭暈腦脹,不想吃飯,食欲減退。等臨床癥狀。盡可能避免與調節(jié),也可以去心理門診做心理治療和心理疏導,放松心情,釋放壓力,調整心態(tài)。必要時可以去。精神衛(wèi)生科醫(yī)生指導下治療。
溫馨提示:
有積極健康的主體意識,能自我尊重。
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