可以吃一些黑色的食物,黑色的食物能夠幫助頭發(fā)生長,可以吃一些黑米,黑豆,黑芝麻,可以在澳洲或者是做維護(hù)的時(shí)候加入一些黑芝麻黑豆,能夠幫助頭發(fā)烏黑亮麗,也可以吃一些藍(lán)莓西紅柿,草莓補(bǔ)充一些鋅元素,這樣可以使頭發(fā)更有韌性,也可以吃一些堅(jiān)果類牛奶,還有雞蛋等等。
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