人體濕氣太重是因?yàn)轱嬍巢还?jié),脾胃虛弱,或者生活環(huán)境工作環(huán)境過于潮濕,造成體內(nèi)出現(xiàn)濕氣過重,想要排除體內(nèi)的濕氣,可以通過運(yùn)動(dòng)的方法進(jìn)行治療,不僅能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),幫助食物消化,避免損傷脾胃,還可以促進(jìn)汗液排出,帶走體內(nèi)濕氣,例如一些慢跑,游泳等
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