后脖子疼痛，不敢動動就疼

      這種情況首先考慮存在頸椎病引起的嗯，主要是長期低頭含胸的動作，長期伏案工作或者是頸椎出現(xiàn)，持續(xù)性的僵直性的動作，都可能出現(xiàn)這種情況，可以佩戴一個頸托固定，同時，可以進行一些中藥貼膏，比如通絡(luò)祛痛膏，可以口服一些止痛的藥物，比如布洛芬緩釋膠囊3到5天

      這種情況最常見的要考慮是否存在落枕的情況，也要考慮運動勞損。注意休息，避免長期低頭的動作，可以佩戴一段時間的頸托，可以外用活血止痛的中藥貼膏，配合局部理療，可以服用活血化瘀，強筋健骨的中成藥。

      通過你的詳細描述為脖子疼痛，活動受限，分析沒有外傷史，考慮與落枕或者寰樞椎半脫位可能性大，建議拍片檢查明確診斷指導下一步治療。建議局部熱敷烤電微波治療，建議口服舒筋活血藥物。
      以上是對“后脖子疼痛，不敢動動就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！