健康咨詢描述: 長期不規(guī)律作息,昨天晚上出現(xiàn)怕冷乏力癥狀,還有點失眠,沒有流鼻涕和咳嗽
你感覺怕冷,乏力頭昏,四肢酸軟,像這種情況可能是你疲勞也有可能是軀體形式障礙等原因?qū)е碌?,所以建議你先去醫(yī)院做個全面的健康查體,排除一下疾病的原因,要注意養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,注意營養(yǎng)均衡,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。不要老是關(guān)注這些。
出現(xiàn)這種癥狀的話,大多都是出現(xiàn)了生理性原因所造成的,比如說經(jīng)常熬夜或者是本身身體就出現(xiàn)了這種脾虛氣虛等情況,而且看一下你有沒有出現(xiàn)虛弱反應(yīng)最近一段時間尤其是出現(xiàn)營養(yǎng)不良的話及時的通過藥物調(diào)理。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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