高間歇有氧運(yùn)動(dòng)是什么？
保密 | 0個(gè)月 2022-02-15 22:30:50
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健康咨詢描述： 高間歇有氧運(yùn)動(dòng)是什么？
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2022-02-17 21:25:39 我要投訴
高強(qiáng)度間歇有氧運(yùn)動(dòng)是在高強(qiáng)度和低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)交替使用的或者是在高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)的時(shí)間里面抽出來(lái)短暫性的休息。高強(qiáng)度間歇運(yùn)動(dòng)吃一種很好燃燒脂肪的運(yùn)動(dòng)鍛煉，而且短時(shí)間內(nèi)就會(huì)見到效果。
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