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膝蓋右側(cè)脛骨平臺(tái)骨挫傷，關(guān)節(jié)內(nèi)少量積液

女 | 20歲 2022-02-15 21:14:32 1人回復(fù) 來自臨沂市

健康咨詢描述： 因從高處直立跳下導(dǎo)致，拍過核磁，現(xiàn)在已經(jīng)三個(gè)月了，平時(shí)走路跑步不疼，蹲下再起來還會(huì)很疼，本人體重比較重，想減肥，請(qǐng)問可以慢跑跳繩嗎？

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邢文釗
邢文釗 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 脊柱骨折，骨盆骨折，股骨頸骨折，粗隆間骨折，肱骨骨
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2022-11-10 12:50:16 我要投訴

      患者暫時(shí)還不能慢跑和跳繩，因?yàn)榛颊唧w重本身就比較大，而且膝蓋右側(cè)又受了傷還沒有完全恢復(fù)，如果跳繩和慢跑的話，會(huì)使受傷的位置造成二次傷害，患者可以通過游泳或者是騎單車的方法來進(jìn)行體育鍛煉，想要控制體重，患者還需要從飲食方面注意。

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