想知道高中生一天時間內(nèi)運(yùn)動的最佳時間
健康咨詢描述： 想知道高中生一天時間內(nèi)運(yùn)動的最佳時間，想長高，不知道什么時間段運(yùn)動有助于長高。下面有圖片能不能幫忙看看還有沒有機(jī)會長高，骨骼線全部閉合還有多長時間，我還有機(jī)會長到168嘛！
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
這個從檢查的結(jié)果上看，骨齡還沒有完全閉合，身高的增長還是有空間的，但是增長的空間不是很大，早早晨起床后可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育活動，晚上睡覺前也要適當(dāng)?shù)幕顒?，比如練?xí)跳繩跑步，或者是拉伸肢體的動作。
在你之前還有一個醫(yī)生說我不可能在長高了，想知道真的假的？好害怕，你說我增長的空間不是很大那還有沒有可能長到163__168之間的身高。能不能吃鈣片，拍手和拍腿的骨骺有區(qū)別嘛！我這種情況骨骼線閉合還有多長時間。
這個適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣制品，在參加一些體育鍛煉，應(yīng)該能漲2~3厘米。
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你好，你現(xiàn)在身高是158厘米，你想要長到168厘米，這可是十厘米差距，而且你現(xiàn)在已經(jīng)骨骺線閉合了，一般就不會再長高了，就算是加強(qiáng)體育鍛煉，你這個情況也不會長太多，1-2厘米都算多的
不是尺橈骨還沒有閉合嘛，真的不可能在長高了嗎。拍手跟拍腿的骨骼有區(qū)別嘛！
你那已經(jīng)部分閉合，所以說就算長也長不了多少
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