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我兒子今年高三壓力大,睡不著覺(jué)!

男 | 19歲 2022-02-15 03:20:43 1人回復(fù) 來(lái)自哈爾濱市

健康咨詢描述: 咨詢師您好!,我兒子今年高三壓力大,之前學(xué)習(xí)沒(méi)太努力,還想上進(jìn),晚上一睡覺(jué)就想這些事,然后起床看手機(jī)轉(zhuǎn)移注意力,直到天亮,困了再睡覺(jué),上不了學(xué),想領(lǐng)他去找心理咨詢師,孩子抗拒,做父母的看到孩子這樣十分痛苦,萬(wàn)般無(wú)奈請(qǐng)您給我出出主意咋辦才好!跪求!

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:22:58 我要投訴

      家人要和他溝通交流,多開導(dǎo)她。晚上睡不著,對(duì)于白天的學(xué)習(xí)狀態(tài)是有影響的。早上起來(lái)跑步進(jìn)行體育鍛煉,緩解情緒。白天學(xué)習(xí)的時(shí)候要注意休息,學(xué)習(xí)1到2個(gè)小時(shí)之后要注意休息。

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