冬天家里沒開空調(diào)比較冷，產(chǎn)后30多天光腿在客廳呆了

      產(chǎn)后30天應(yīng)該盡量注意不要著涼和過于的勞累，因?yàn)楫a(chǎn)后身體完全恢復(fù)正常需要56天左右，在屋內(nèi)感覺受涼，腿有點(diǎn)涼的情況，那就注意保暖，觀察一段時(shí)間看看，如果腿部還覺得涼，就建議去中醫(yī)就診，服用中藥調(diào)理一下。

      根據(jù)你的這個(gè)，如果是沒有開空調(diào)的情況下，一般是30分鐘，現(xiàn)在的天氣也是比較冷的，中國式坐月子，沒有注意保暖的這個(gè)可能出現(xiàn)有關(guān)節(jié)炎的，這個(gè)都是會有一定的關(guān)系的，所以需要注意保暖了平時(shí)一定要注意休息，不要遲冰涼的暫時(shí)都是不能吃太補(bǔ)的食物。

      冬天坐月子一定要注意保暖的，這個(gè)一般可是天氣比較冷的，這個(gè)數(shù)量的這個(gè)東西，可能出現(xiàn)有月經(jīng)病的這個(gè)可能性的，所以一般是在飲食方面一定要注意清淡飲食，多吃一些有營養(yǎng)的食物，暫時(shí)不要吃太補(bǔ)的食物，還有就是一般都是需要穿襪子長褲之類的，這個(gè)不能光腳的
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      現(xiàn)在腿有點(diǎn)涼，不一定就會造成月子病，死也不要過于緊張，不過現(xiàn)在腿涼了，一定要注意保暖，可以適當(dāng)?shù)臒岱笠幌?。女性在坐月子期間，就是要注意保暖，注意營養(yǎng)飲食，并且保持外陰部的衛(wèi)生。