每天手淫導(dǎo)致記憶力衰退
健康咨詢描述： 今年快16了，手淫有大概兩年了，之前不是很頻繁，最近幾個(gè)月比較頻繁了，導(dǎo)致記憶力衰退，每天精神恍惚有時(shí)走路有點(diǎn)晃悠，關(guān)鍵是每天上課記憶力不集中，之前一個(gè)知識(shí)點(diǎn)可以記1年，現(xiàn)在記一個(gè)星期都很困難，記不牢記不住，找不到之前那個(gè)狀態(tài)，成績(jī)一直下滑，請(qǐng)問有時(shí)候辦法能恢復(fù)嗎？如能恢復(fù)必定打賞，謝謝謝謝?。?
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首先要戒掉這種壞習(xí)慣。分散自己的注意力，培養(yǎng)自己的興趣愛好，多做一些自己喜歡的事情。平時(shí)要多出去走走，散散心，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)。適量的體育鍛煉，緩解內(nèi)心的焦慮和不安。也可以通過中醫(yī)中藥調(diào)理。
戒掉這種東西可以恢復(fù)嗎？
戒掉之后，慢慢能夠恢復(fù)。
不吃藥的話，平時(shí)記憶力啥的，還能和之前上學(xué)時(shí)一樣的狀態(tài)不
鍛煉身體，提高體質(zhì)。
那大概要多久才能恢復(fù)呢
這是有一定的個(gè)體差異的，要有一定的信心。
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指導(dǎo)意見：
你好，從你描述的情況來看，你16歲了，手淫有大概兩年了，之前不是很頻繁，最近幾個(gè)月比較頻繁了，導(dǎo)致記憶力衰退，每天精神恍惚有時(shí)走路有點(diǎn)晃悠，關(guān)鍵是每天上課記憶力不集中，之前一個(gè)知識(shí)點(diǎn)可以記1年，現(xiàn)在記一個(gè)星期都很困難，記不牢記不住，找不到之前那個(gè)狀態(tài)，成績(jī)一直下滑，很可能是由于頻繁手淫和精神緊張而導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱的癥狀，建議您最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院神經(jīng)癥門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，希望你要自己減少手淫次數(shù)，最好能夠戒掉手淫
沒個(gè)月4次應(yīng)該不是太過量吧，保持這個(gè)次數(shù)我的記憶力啥的能和之前一樣嗎？就是不吃藥，每月4次手淫，那個(gè)記憶力和智力能恢復(fù)不
你好，一個(gè)月4次是可以的，如果有可能，最好再減少一些，記憶力和智力的恢復(fù)，是需要過程的，慢慢來，可能會(huì)有所恢復(fù)的
那大概多久可以徹底恢復(fù)呢
你好，恢復(fù)是逐漸恢復(fù)的，一般需要三個(gè)月以上
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