怎么打破這種條件反射呢？

      首先從你所說的這種情況來看，應該是有一定的這種心理性焦慮所產生的影響，這個跟輕度的神經性官能癥有一點接近，先不用擔心，平時的話一定要多加注意這種條件反射的這種情況，要接受這種條件刺激之后，所產生的一些不良的癥狀，可以采取這種心理療法來進行有效的治療。

      根據(jù)你描述的情況看，你目前這種情況很像是強迫癥，起因是你那個不愉快的經歷。所以你這種情況最好是去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做個心理的疏導和治療，而且你要對這件事自己做一個心理的告別，并告訴自己這件事已經過去了，我要重新開始新的生活，所以每當有這些想法的時候，你就這樣積極的暗示自己。

      目前存在一些緊張焦慮，強迫情緒或者癥狀。例如心煩情緒不穩(wěn)定，或者在某些事情上過度的糾結。大多與精神心理因素或者與個性有關。比如說環(huán)境因素的影響。需要調整心態(tài)，凡事需要順其自然，有效轉移注意力，嚴重的需要進行心理治療或者藥物治療。
      以上是對“怎么打破這種條件反射呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！