健康咨詢描述:
我小時候性格內向,非常膽小,沒有安全感害怕一個人睡覺,留守兒童上學住在親戚家,陌生讓我每天心情很低落,很壓抑,常??催h處想自己家的樣子,這樣會舒服一點,外婆對我很好讓我感覺到安全感,后來去了外婆家住,每天挨著外婆睡,每晚都感覺很安穩(wěn),后來有一段時間每天發(fā)作幾次焦慮,恐懼不安感覺自己要死了,一段時間就沒發(fā)作了,后來疑心很重,擔心自己有病,聽見別人說誰得了什么病就會想到自己有沒有病,一想就焦慮不安,腦子里總是想到死,
后來長大了,我出來工作了,有一次擔心害怕自己得了絕癥要死了,自己嚇自己每天恐懼緊張不安,晚上做噩夢,出汗,后來導致身體出現(xiàn)軀體癥狀,發(fā)作疾病,進了醫(yī)院,醫(yī)生都檢查了,檢查不出病,后來看了心理精神科,診斷神經(jīng)癥,焦慮癥恐懼癥強迫癥,因為長期緊張恐懼不安,導致自己得了神經(jīng)癥,并引起各種軀體癥狀,醫(yī)生開了帕羅西丁,吃了一段時間有緩解,后來幾年自己斷斷續(xù)續(xù)吃藥,幾年里經(jīng)常驚恐發(fā)作,突然感覺強烈的恐懼,手腳發(fā)涼,心慌惡心,想大便,身體發(fā)抖,眼睛發(fā)黑,發(fā)作幾分鐘后緩解了,最近又驚恐發(fā)作了,腦子災難思維,什么都忘壞處想,腦子時不時出現(xiàn)焦慮的感覺,現(xiàn)在每天吃的帕羅西丁半顆,吃的比較少,
根據(jù)你描述的情況看,你這種情況主要是童年期的經(jīng)歷導致的,在童年期因為父母不在身邊,很焦慮,沒有安全感,自卑。所以才會出現(xiàn)目前這種癥狀,你需要在吃藥的同時最好能做個心理的疏導和治療,同時你自己多培養(yǎng)些興趣愛好,你的興趣愛好多了以后,對你身體這些不舒適的感覺,關注的自然會少。每當出現(xiàn)身體一些不舒適感覺的時候,就要找一些別的事情去做,用來轉移注意力?;钤诋斚?。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。
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