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梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式
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2022-02-09 21:42:54 我要投訴
如果有失眠，一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓睡眠科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，找到引起失眠的原因，針對(duì)病因進(jìn)行治療，大多數(shù)失眠有可能會(huì)治好的患者，要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天多做些戶外活動(dòng)，困盡量的少睡，睡前不要看一些興奮的恐懼的視頻。也不要喝一些興奮性的飲料?？梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幬铩?
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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