心煩，只想自己閑著，郁悶

      你感覺(jué)心煩抑郁。不想回家，像這種有可能是與自己的家人關(guān)系不是太和諧引起來(lái)的，所以要接納自己的生活和選擇，學(xué)會(huì)與自己家人溝通交流，遇事要冷靜理性，學(xué)會(huì)換位思考，多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，每當(dāng)有這些煩惱的時(shí)候，可以找些自己喜歡做的事情去做，用來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，你去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，確診一下是否有抑郁癥。以便根據(jù)情況及時(shí)的對(duì)癥治療。

      目前存在一些焦慮抑郁情緒，例如心煩情緒不穩(wěn)定，容易激動(dòng)，情緒暴躁或者心情低落。大多存在一些精神心理因素，例如壓力或者是環(huán)境因素的影響，同時(shí)可能與個(gè)性或者生理因素有關(guān)。長(zhǎng)期處于不良情緒可影響睡眠質(zhì)量以及引起軀體不適。需要排除焦慮或者抑郁障礙，嚴(yán)重者需要一定心理治療或者藥物治療。