健康咨詢描述: 經常性失眠,幾乎整晚,沒有食欲,特別焦慮,覺得自己很差,人生也就這樣了。很煩。
指導意見:
如果特別焦慮你可能是患有焦慮癥,由于焦慮癥是比較容易影響睡眠質量的,導致你經常出現失眠,長期失眠會惡心循環(huán),造成焦慮加重?,F在的情況建議你可以看心理科,選擇治療焦慮癥的藥物或者結合心理疏導治療。
經常失眠,而且沒有食欲,特別焦慮,想法也比較悲觀,這種情況考慮青春期抑郁或者是兒童青少年情緒障礙的可能性是比較大的,往往和自己的性格以及社會心理因素的影響有關,一般可以通過服用抗抑郁藥,抗焦慮藥和心理治療來改變
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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