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夏天運動有哪些注意事項

保密 | 0個月 2022-02-04 23:25:20 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 夏天運動有哪些注意事項

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宋忠花
宋忠花 山東省立第三醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長腫瘤相關(guān)疾病的綜合治療，如肺癌、結(jié)直腸癌、胃癌 幫助網(wǎng)友：45424
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2022-02-08 16:02:07 我要投訴

      夏天運動的時候運動后不要大量的喝水，因為運動完了以后人的器官系統(tǒng)需要休息，如果大量喝水的話，有可能會導致心臟的負擔更加嚴重，而且大量喝水以后仍會出很多的汗會缺失鹽分，容易引起抽筋或者痙攣的現(xiàn)象。也不要沖涼水澡或者是喝冰鎮(zhèn)的飲料。

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