其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
2022-02-04 15:21:19 我要投訴
想減輕焦慮的癥狀，出現(xiàn)焦慮癥狀的時候，你可以聽一些舒緩的輕音樂，看看搞笑的視頻，去戶外活動也可以找別人聊聊天，你也可以找個沒有人的地方，大聲的把你感覺焦慮的事情喊出來說出來，只要你喜歡做的事情，不違法，不違反倫理道德也不影響他人，你都可以嘗試著去做。用做這些事情來轉(zhuǎn)移注意力。自我調(diào)整不好，那就及時的去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下吃藥治療。
疾病百科| 焦慮癥
掛號科室：精神心理科
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
