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年輕人不要老熬夜的原因是什么呢？

男 | 23歲 2022-02-02 17:03:17 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 弟弟每天都要上網(wǎng)上到后半夜，有時玩的投入整夜都不睡，這種情況從弟弟畢業(yè)沒找到工作開始，到現(xiàn)在已經(jīng)一年多了，現(xiàn)在弟弟整天病怏怏的，渾身沒勁，讓他干點啥他都喊累，這是急死人了。

想得到怎樣的幫助：年輕人不要老熬夜的原因是什么呢？

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友：65718
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2022-02-02 21:05:06 我要投訴

      年輕人不要老熬夜的，具體的原因就是容易引起失眠，影響第二天的工作。要勞逸結(jié)合，要有規(guī)律的作息。每天養(yǎng)成定時睡眠的良好習慣，不要熬夜，不要總看手機和電視。

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