嚴(yán)重的便秘可以外用開塞露促進(jìn)排便,也可以用肥皂水灌腸很快的促進(jìn)排便。最好的方法就是調(diào)理飲食才能從根本上解決問題。平時(shí)多喝開水,吃點(diǎn)稀飯,米粥,蔬菜水果,香蕉牛奶,南瓜,薯類,火龍果,山藥,土豆之類的通便食物,多吃點(diǎn)芹菜,豆芽,韭菜,玉米,白菜等食物物才能更好地促進(jìn)排便。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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