神經(jīng)癥單純失眠怎么辦
保密 | 0個(gè)月 2022-02-01 20:29:32
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健康咨詢(xún)描述： 神經(jīng)癥單純失眠怎么辦
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林學(xué)英 景德鎮(zhèn)市第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 肺癌，肝癌，胃癌，腸癌，腦膠質(zhì)瘤，鼻咽癌，口咽癌，
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2022-02-01 20:55:28 我要投訴
神經(jīng)癥單純的失眠可以通過(guò)心理療法和在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物來(lái)進(jìn)行治療，平時(shí)要改善自己的生活方式，比如飲食上要低鹽低脂，可以多食用一些富含維生素的食物，要堅(jiān)持鍛煉身體，平時(shí)可以多曬曬太陽(yáng)進(jìn)行補(bǔ)鈣。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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